スタッフ日記– archive –

ベースボールサプリ！ サプリ７「体幹連動力」 野球をする上で必要なもの・・・ いろんなものが、たくさんあります！ そんなものを列挙していく「ベースボールサプリ」 これまで「股関節の柔軟性」「足関節の柔軟性」「肩甲骨の柔軟性」「体幹の柔軟性」「...

ベースボールサプリ！ サプリ６「体幹力」 野球をする上で必要なもの・・・ いろんなものが、たくさんあります！ そんなものを列挙していく「ベースボールサプリ」 これまで「股関節の柔軟性」「足関節の柔軟性」「肩甲骨の柔軟性」「体幹の柔軟性」「バラ...

ベースボールサプリ！ サプリ５「バランス力」 野球をする上で必要なもの・・・ いろんなものが、たくさんあります！ そんなものを列挙していく「ベースボールサプリ」 これまで「股関節の柔軟性」「足関節の柔軟性」「肩甲骨の柔軟性」「体幹の柔軟性」の...

ベースボールサプリ！ サプリ４「体幹の柔軟性」 野球をする上で必要なもの・・・ いろんなものが、たくさんあります！ そんなものをひとつひとつ列挙していく「ベースボールサプリ」 これまで「股関節の柔軟性」「足関節の柔軟性」「肩甲骨の柔軟性」の重...

ベースボールサプリ！ サプリ３「肩甲骨の柔軟性」 野球をする上で必要なもの・・・ いろんなものが、たくさんあります！ そんなものをひとつひとつ列挙していく「ベースボールサプリ」 本日は、サプリ３！ 『肩甲骨の柔軟性！』 肩甲骨の柔軟性と言われて...

ベースボールサプリ！ サプリ２「足関節の柔軟性」 野球をする上で必要なもの・・・ そんなものをひとつひとつ列挙していく「ベースボールサプリ」 本日は、サプリ２！ 足関節の柔軟性！ まずは野球をする上で必要な身体作り。 足関節も股関節同様、柔らか...

ベースボールサプリ！ 「股関節の柔軟性」 野球をする上で必要なもの・・・ いろんなものが、たくさんありますが・・・ 名付けて「ベースボールサプリ」 まずは野球をする上で必要な身体作り。 サプリ１「股関節の柔軟性」 野球をする上で身体が硬いほうが...

警鐘２ 「学童期のランニング」 野球も徐々にシーズンオフに入り、トレーニングの中にランメニューが増える時期となりました。 このランニングメニューというのは曲者で、場合によっては足の故障者を続出させることにもなりかねないので注意が必要です。 ...

警鐘１ 「学童期のマスコットバットスイング」 腰椎分離症の始まりは、小学生から高校生頃の成長期に、運動などによる機械的ストレスが腰骨の一部に過度にかかることで、骨がストレスに負けて疲労骨折を起こすことにあります。 この骨折が治らず、つかない...