『ｍｉｙａｓａｋｏ ｐｒｏｊｅｃｔ』prologue
いよいよ今週の土曜日に迫った体幹トレーニング＆ストレッチ教室！
miyasako project
training＆stretching
since 2012
の、前に・・・
「prologue」として・・・
いち早く、個別指導を願い出た「少年球児」に教室開講！！！
こちらが用意したプログラムが正常稼働するかどうかの試金石でもありました！！！
体幹トレーニングは、なかなか根気がいる運動！
理解はできても、あまりおもしろくない！！！
そりゃ、そうですよね。相手は小学２年生ですから・・・
で、通常プログラムからは少し逸脱しつつ、楽しく！ラダートレーニングも入れつつ・・・
でも、根幹は、キッチリと指導し・・・
股関節の可動制限が強くあるので、そのストレッチも含め指導。
予定していた１時間を軽く越える１時間３０分のトレーニング。
ものすごい動きをするわけではありませんが、じんわりと・・・かつ、みっちりと汗はかいていただきました！
『ｍｉｙａｓａｋｏ ｐｒｏｊｅｃｔ』は
『評価→理論→実践→宿題→継続→評価』を基礎としています。
昨日行ったのは「評価→理論→実践→宿題」まで出しました。
あとは、少年球児が「宿題」をし、継続してくれ、評価に入ります。
すぐに評価が上がるとは考えていませんが、まずは「トレーニング」とは何か？
「ストレッチ」とは何か？を充分に理解させていきたい！！！
地道な作業かもしれませんが、絶対に身になるはずです！！！
がんばれ少年球児！！！
そして、明後日には、『ｍｉｙａｓａｋｏ ｐｒｏｊｅｃｔ』本格稼働です！！！
平成２４年１２月１日（土）
午後１時３０分～
呉市立仁方中学校にて
miyasako project
training＆stretching
since 2012
いろいろと忙しい身ではありますが・・・
なんか楽しい！！！おもしろい！！！
時間はないものではなく、作るもの！！！
忙しい忙しいとかまけて、怠けてはいけない！！！
自分に甘い、弱い部分を消し去る「project」でもあります。
『ｍｉｙａｓａｋｏ ｐｒｏｊｅｃｔ』のお問い合わせはお電話ではなく、 以下のメールにてお願いいたします。
正しい知識でスキルアップ！！！
『miyasako project』いざ本格始動！！！
以下、「宮迫接骨院オフィシャルホームページ」もよろしくお願いいたします。
