ベースボールサプリ！
「股関節の柔軟性」
野球をする上で必要なもの・・・
いろんなものが、たくさんありますが・・・
名付けて「ベースボールサプリ」
まずは野球をする上で必要な身体作り。
サプリ１「股関節の柔軟性」
野球をする上で身体が硬いほうがよい！と答える人はまずいないでしょう。
また逆に野球をする上で身体が柔らかいほうがよい！と答える人が多数だと思います。
はい、間違いなく「股関節の柔軟性」はあるほうがよい！
理由はたくさんありますが、これまでもたくさん記してきましたので割愛し・・・
では、どれくらいの柔軟性があればよいか！？
開脚最低１１０°以上、できれば１３０°以上の開脚ができれば最高です。
また開脚前屈は最低頭が床につくことが望ましく、胸が床につくと最高です。
股関節は柔らかくならない！と諦めている方・・・
はい、諦めた時点で「無理」です。
ただ諦めず、正しく「やること」をやれば！
開脚１３０°、開脚前屈胸まで！は達成できます！
いつからやるか！？
それは・・・
「それが必要！と気づいた時！」
股関節の柔軟性を獲得する方法は、「miyasako project」の基本です！
野球に必要な打撃、守備を向上させるのは、なにも打撃練習、守備練習をするだけではありません！
打撃をするため、守備をするための「身体作り」が大切です！
野球をする前にして欲しいこと！とも言えます。
それでは本日も、心をこめて、信頼を得られるべく、笑顔で元気に頑張っていきましょう！
以下のブログも時間があれば、覗いてみてくださいませ。
「体幹トレーニング＆ストレッチ教室in呉・広島」
https://ameblo.jp/miyasakoproject
「宮迫接骨院オフィシャルホームページ」
