ベースボールサプリ！
サプリ１１「捻転力」
野球をする上で必要なもの・・・
いろんなものが、たくさんあります！
そんなものを列挙していく「ベースボールサプリ」
これまで「股関節の柔軟性」「足関節の柔軟性」「肩甲骨の柔軟性」「体幹の柔軟性」「バランス力」「体幹力」「体幹連動力」「瞬発力」「関節可動性」「ひねり」「しなり」の重要性を説き・・・
本日は、サプリ１１！
「捻転力」
野球にの投球、打撃動作には体幹を捻転するという動作が多数存在します。
サプリ１０の「ひねり」「しなり」にも通じるところはありますが、「捻転力」を向上させるとパフォーマンスの向上に繋がります。
野球に必要な身体の様々な部分の基礎を鍛え、基礎連動性を高め、そして投球動作、打撃動作とマッチングさせる！
単調なトレーニングな部分もありますが、野球のパフォーマンス向上にはこうした地道なトレーニングが必要です。
トレーニングに終わりはありません。
ただ、闇雲にトレーニングに手を出すより、より実践に即したトレーニングをすることで、野球パフォーマンスをあげていきましょう！
トレーニングには「なぜ？」という問いかけが必要です。
このトレーニングはなぜするのか！？
「なぜ？」なくして、トレーニングの意味はない！と言っても過言ではありません。
こちら、トレーナーサイドも、常になぜ？を考え、思考し、立証し、しっかりと指導していきます！
「miyasako project」はやる気のある選手全員を受け入れます！
詳細のお問い合わせは、宮迫接骨院まで、電話でお願いいたします。
それでは本日も、様々なチカラを獲得しつつ、心をこめて、信頼を得られるべく、笑顔で元気に頑張っていきましょう！
以下のブログも時間があれば、覗いてみてくださいませ。
「体幹トレーニング＆ストレッチ教室in呉・広島」
https://ameblo.jp/miyasakoproject
「宮迫接骨院オフィシャルホームページ」
