４月、新年度に入り、学校では「反復横とび」など『体力測定』が始まっていることと思います。
反復横とびも、少し意識を変えるだけで、回数が飛躍的にアップしますっ！
miyasako projectでも「評価」をするという意味で「反復横とび」を取り入れています。
もちろん基礎体力トレーニング、俊敏性アップとしても取り入れます。
この反復横とびも、ひとりでするよりは「複数」でやることにより、単調で楽しくないトレーニングという部分を取り除いてくれます。
競い合う！
スポーツをする上では『欠かせないもの』でもあります！
意識、継続が大事なトレーニングをいろいろな工夫をもって、楽しくトレーニング！
反復横とび！ただ、やらされているだけではいけません！
トレーニングをどうせするなら、効率よく、効果的に！
漫然としたトレーニングをしていては時間の無駄です！
無駄を極力なくし、楽しくトレーニング！
それでは、雨が降っておりますが・・・
ＧＷの中休み！今日も笑顔でがんばっていきましょう！
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