66.大腿部肉離れ
軽く走った瞬間に・・・
ピキッ！
はい、こうした些細な原因でも、こうした肉離れは起きます。
もちろん潜在的な筋疲労などがある場合には簡単に引き起こします。
肉離れの治療はもちろんいたしますが、こうした「ケガ」を未然に防ぐ！ということも大切ですね。
治療はもちろん大切ですが、そして予防としてのトレーニング＆ストレッチの大切さも痛感する症例です。
こうした肉離れの治療ですが、初期の安静が確実に保てると早期回復に繋がることは言うまでもありません。
ケガをした初期は安静！
できるだけ早期に社会復帰、スポーツ復帰するためにケガをした際は「休む勇気」も必要です！
それでは本日もケガに気をつけ、トレーニング＆ストレッチもしっかりしながら、笑顔で元気にがんばっていきましょう！
以下のブログも時間があれば、覗いてみてくださいませ。
「体幹トレーニング＆ストレッチ教室in呉・広島」
http://blogs.yahoo.co.jp/miyasakoproject2016
「宮迫接骨院オフィシャルホームページ」
