miyasako project 定期便！vol.2

昨日はバランストレーニング、ラダートレーニング、ハードルトレーニング、体幹トレーニング、動きながらの体幹トレーニング、ビジョントレーニングを行いました。

動きながらのトレーニングでは飲み込みが早い子とそうでない子がいます。

また、ポイントを説明するときに言葉で伝える事も大切ですが、場合によっては、まず身体で覚えさせることも大切だと感じました。

形ができていてもそれを意識できていなければもったいない。

まずは、基礎基本を押さえて、そこから負荷を加え、また方法の幅を広げていきたいと思います。

子供達の懸命な姿に喜び、また気を引き締めた1日でした。

miyasako projectトレーナーの平島でした。

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