スタッフ日記– archive –

miyasako project ～カラダ塾通信vol.1～ 子供のトレーニング＆ストレッチ教室に続き、スタートした大人編！ 名付けて「カラダ塾」 子供だけでなく、大人にも正しい身体の使い方！身体の作り方！ いや、運動不足の大人のほうが俄然必要なもの！！！なのか...

昨日はバランストレーニング、動的体幹トレーニング、体幹トレーニングを行いました。 バランストレーニングでは片脚立ちを行い、足底のどこに体重をかけてバランスを取っているか確認しました。 すると、ほとんどの子は同じ位置でバランスをとっていまし...

日曜日はmiyasako project生の子供達のサッカーの試合を観戦しました。 いつもはトレーニングの中でしか観ることがない子供達の姿を観るのはとても楽しみでした。 やはり観戦すると新鮮な感覚で面白かったです。 また、子供達が好きなスポーツを一生懸命に...

中学１年生女子。 わずか・・・ ２日で・・・ ３０％アップ！ 先日、股関節の柔軟性は何日で得られるのか！？ との問いに・・・ 目標設定をすることで速く達成することができます。 最低でも１ヶ月で１０％、２ヶ月で２０％、３ヶ月で３０％のアップを目指...

昨日は生憎の雨・・・ 野球は雨だと試合、練習はできませんが・・・ サッカーはできる！！！ サッカーおそるべし！！！ 雷雨でない限り、練習は別にして試合はできるようですね。 昨日は雨天のため、野球のコンディショニングではなく、サッカーの試合を観...

股関節の柔軟性・・・ 股関節の柔軟性は何日で得られるのか！？ 個人差はもちろんありますが・・・ 目標設定をすることで速く達成することができます。 最低でも１ヶ月で１０％、２ヶ月で２０％、３ヶ月で３０％のアップを目指して下さい！ はい、最低でも...

『あさり丼』(ち～ば丼) 昨日、ご紹介した「海ほたる」にある・・・ 「ち～ば丼」 その中に・・・ あさり丼！！！なるものが・・・ 食したことがないので、早速いただきました！！！ 丼いっぱいに、あさりが20粒以上入っています。 また粒もなかなかの大き...

今週は体幹トレーニング、動きながらの体幹トレーニング、バランストレーニングを行いました。 トレーニングごとにここだけはして欲しいというポイントがあります。 そこで今週はそこをしっかり理解しているのか確認しながら行いました。 ポイントを説明し...

『アクアブリッジ』(千葉県) 東京湾アクアラインにある「アクアブリッジ」 木更津取付部から海ほたる（木更津人工島）まで4.4kmが橋梁で、海ほたる付近は航路になっているため、総トン数約2,000トンの船舶が航行可能な径間と、桁下のクリアランス（空間）...