スタッフ日記– archive –

「miyasako project」を開始して２年が過ぎ・・・ 間借りした教室だけでは物理的に対応しきれなくなっており・・・ そして考えたのは、院内改装！ 当初はプロにお願いをしようと計画するも・・・ しかし、諸々の問題でなかなか進まず・・・ そこで院内改装...

体幹の柔軟性。 野球をはじめ、各スポーツに共通して求められるもの。 またスポーツをしなくても柔軟性を獲得していて損はない！ そして体幹のみならず、各関節の柔軟性はやはり必要である。 ここで、今日の写真。 以前、テレビ、またスポーツ紙でも賑わっ...

酸素カプセルの現行料金は・・・ 初回のみ　 １回2160円 ２回目以降　 １回2700円 回数券(５回) 10800円 酸素カプセルにはいってみたいけど・・・高い！！！ そんな方に・・・ 月極コースを新設！！！ １カ月コース　10800円 ２ヶ月コース　16200円 ３か月...

『みやさこ菜スムージー』 昨日、ご紹介した「新種・みやさこ菜」 なかなか大量消費ができない為・・・ 苦肉の策！？（笑） 「みやさこ菜スムージー」 1.みやさこ菜数種類を適当な大きさに切り、ミキサーに投入～♪ 2.リンゴを投入～♪ 3.レモンを投入～♪ 4....

新種！？ 水菜でもなく・・・ 白菜でもなく・・・ チンゲン菜でもなく・・・ では・・・何菜？？？ 昨年の水菜、白菜、チンゲン菜、小松菜などの「菜の花」のタネを一緒に保存していて・・・ どれがどのタネかわからない状態だったものを・・・ 畑にバラま...

『橙々亭』(道の駅萩往還) 瓦そば！！！ 熱々の瓦に茶そば！！！ 牛肉、錦糸卵、青ネギ、海苔、そしてモミジおろし。 はじめて食しましたが・・・ うましっ！！！ つけダレは濃いめ甘めで熱々。 そばを食べると香り強く、カリッとした食感あり。 牛肉は甘...

広島城、福山城、松江城、岡山城、彦根城、高知城、備中松山城、丸亀城、鬼ノ城、松本城、岩国城、小田原城、松山城、掛川城、安土城、津山城、今治城、姫路城、駿府城、高遠城と続き・・・ 本日は簡単か！？ 本日も天守閣はありません！！！ ただ、特長的...

どうして？ なぜ？ 常に考える・・・ それをもちろんポジティブに！ ケガに強い身体作り！ ケガをしない身体作り！ ケガをしても早期に立ち直れる身体作り！ miyasako projectの理念は「姿勢・意識・継続」 姿勢、意識に関しては、直接見て指導することは...

先日、文科省が発表した「平成24年度 全国体力・運動能力、運動習慣等調査」の結果報告。 下記の表は左より中学2年男子(平均得点)、中学2年女子(平均得点)、小学5年男子(平均得点)、小学5年女子(平均得点)のベスト１０です。 1　茨城県(47.03)　茨城県(54....