スタッフ日記– archive –

２０１５年１月５日からスタートしたダイエット1st！ １ヶ月５キロの減量に成功し、セカンドステージに突入した。 セカンドステージの目標は「１ヶ月２キロ減」 目標達成期間までは、まだ２週間ありますが・・・ 昨日、目標達成！！！ ２ヶ月７キロ減！！...

目標→標的→的確→確実→実行→行使→使命ときて・・・ はい、本日は「命運」 前回、使命でも書きましたが、人はこの世に生を受けて、必ずなんらかも使命があります。 それには、さまざまな「めぐりあわせ」が・・・ それが「命運」 見過ごしていませんか？ 普...

広島城、福山城、松江城、岡山城、彦根城、高知城、備中松山城、丸亀城、鬼ノ城、松本城、岩国城、小田原城、松山城、掛川城、安土城、津山城、今治城、姫路城、駿府城、大野城、高遠城、萩城、大阪城、名護屋城、月山富田城、福岡城、岡崎城、篠山城、赤...

野球はもとより、どんなスポーツ競技をするにも・・・ 練習の一番最初にやることは・・・ 「ウォーミングアップ」 どの競技、どのチームも行うウォーミングアップ。 いまのご時世にアップをせずにいきなり実践練習に入ることはまずないでしょう。 このウォ...

昨日は中学シニアをご訪問させていただきました。 まず、グランドを観て・・・ 素晴らしい！！！と思いました。 シニアチームは練習のグランド確保に頭を悩ますというチームもあります。 しかし、このチームのグランドは・・・ 専用で、しかもネット、練習...

一昨日は体幹トレーニング、体幹分離トレーニングを行いました。 体幹トレーニングはメニューとセット数を限定して行いました。 またmiyasako projectの基本理念である「姿勢、意識、継続」をポイントに行いました。 体幹トレーニングは機械を使わない自重...

来週、２月１９日(木) 研修会出席のため、休診させていただきます！ 患者さま、miyasako projectではご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。 それでは、本日、祝日ですが有意義に笑顔でがんばっていきましょう！！！ 以下、「宮迫接骨院...

カウンタースイングスペシャリスト「Mac's Trainer Roomマック高嶋代表」が主催するカウンタースイング講習会に参加してきました。 カウンタースイングとは？ カウンタースイングの使い方、カウンタースイングを振る為の体幹分離トレーニング、カウンター...

昨日は、以前初訪問して、野球肘のセルフチェックとストレッチ指導させていただいた中学生のクラブチームへ行かせていただきました。 そこで前回行ったストレッチの確認を行いました。 継続できているかなと少し不安がありましたが、、、 全体的に柔軟性が...