スタッフ日記– archive –

野球肩・各論part１  野球肩の原因 １． 投げすぎ まず、当たり前に一番の原因は投げすぎによるものです。投げすぎにより徐々に肩に疲労が溜まっていき、炎症を起こし野球肩に繋がります。 投げ過ぎ→炎症→フォームの崩れ→より炎症→肩だけでなく肘にも...

宮迫の文章が長すぎて、読みづらいとのご意見をいただきましたので・・・ 今日から少し短文にして・・・(笑) 今日のテーマは・・・ 「野球肩」 今日から３日間「野球肩」について掲載いたします。 まずは、肩関節を知っていただくため・・・ 総論です。 肩...

 肘部管症候群 まずは総論。症状 麻痺の進行により症状が異なります。初期は小指と環指の一部にしびれた感じがでます。 麻痺が進行すると手の筋肉がやせてきたり、小指と環指の変形がおきてきます。肘部管症候群とは、肘で尺骨神経に圧迫や牽引などが...

テーピングの考え方 テーピングは指や手首、足などの各関節、筋肉に巻いて傷害を受けやすい部位を補強、その動きを制限することでケガや傷害を予防し、再発を防ぐ目的で行われます。 ギプスのように関節をガッチリ固めるのではなく、プレーに支障を来さな...

来春開催予定の「ＷＢＣ」 イチローをはじめ、日本人大リーガーすべての選手が参加を見送った。 見送った理由は・・・ 「開催時期」 大事なシーズン開幕前のＷＢＣ開催。 前回のＷＢＣに参加し、そのシーズン調子があがらなかったイチロー、松坂。 ３月下...

夢を辞書でひくと・・・ １、睡眠中あたかも現実の経験であるかのように感じる一連の観念や心像のこと。　　睡眠中にもつ幻覚のこと。２、将来実現させたいと思っていること。願望。 今日、ここで書きたいのは「２」の夢である。さて、わたしの辞書の『夢...

行動を辞書でひくと・・・ あることを目的として、実際に何かをすること。行い。  さて、わたしの辞書の『行動』にはこう印されている。『何かを変えたい。変わりたいと思う時に必要なもの』 思いつく！ 何かをしよう！ こうしたい！ああしたい！ こ...

『体幹トレーニング＆ストレッチ教室』概要！平成２４年１２月１日（土） 午後１時３０分～ 呉市立仁方中学校にて 体幹トレーニング＆ストレッチ教室を開講します！ と、告知したところ、たくさんの反響、お問い合わせをいただきました！！！ まだ、開講を...

笑顔を辞書でひくと・・・ にこにこと笑った顔。笑い顔。さて、わたしの辞書の『笑顔』にはこう印されている。 『いつ、なんどき、どんなときでもしていたい顔』苦しいこと、辛いこと、悲しいこと。人生には様々な困難が立ちはだかってきます。 もちろん、...