スタッフ日記– archive –

先週から始まった「個別体幹トレーニング＆ストレッチ教室」 少年野球をしている選手の指導。 この少年、小学２年生ながら、体幹が身体がしっかりしている。 そのしっかりとしていることに過信して、数ヶ月前、肘痛を起こしている。 治療をして完治はして...

『ｍｉｙａｓａｋｏ　ｐｒｏｊｅｃｔ』本格始動！ 　miyasako project  training＆stretching      since 2012 と、銘打って、スタートした「ｍｉｙａｓａｋｏ　ｐｒｏｊｅｃｔ」 先週土曜日に本格始動いたしました！！！ 今回は...

選択を辞書でひくと・・・ 多くのものの中から、よいもの、目的にかなうものなどを選ぶこと。 さて、わたしの辞書の『選択』にはこう印されている。 『熟考に熟考を重ねたあとは、躊躇をしない！！！』 二択、三択、四択・・・ 人生には選択がつきもの・・...

昨日、テレビで「ジャイアンツ坂本」の進化の特集をしていた。 見ていた方も多数いらっしゃるだろう・・・ 今年のジャイアンツの圧勝劇は阿部捕手をはじめ、全選手の活躍はもちろんだが・・・ 「坂本勇人の進化」はジャイアンツ圧勝劇に拍車をかけたのは言...

一歩 一歩を辞書でひくと・・・ １．ひと足。 ２．一つの段階。 ３．ほんの少しの程度。 さて、わたしの辞書の『一歩』にはこう印されている。 『勇気はいるけど、違う景色が見たいときには必要なもの』 「行動」でも同じようなことを言いましたが・・・ ...

『ｍｉｙａｓａｋｏ　ｐｒｏｊｅｃｔ』prologue いよいよ今週の土曜日に迫った体幹トレーニング＆ストレッチ教室！ miyasako project   training＆stretching            since 2012   の、前に・...

勉強 勉強を辞書でひくと・・・ １ 学問や技芸などを学ぶこと。 ２ 物事に精を出すこと。努力すること。 ３ 経験を積むこと。 さて、わたしの辞書の『勉強』にはこう印されている。 「インプットだけでなくアウトプットしてはじめて勉強は完結する！」 高...

「草野球肩」 野球肩は聞いたことがあるけど、「草野球肩」なんて聞いたことがない!とお叱りをうけそうですが・・・(笑) これが結構多いのです。 では、まず「草野球肩」の定義からいきましょう！！！ あ、これ、あくまでも「宮迫定義・草野球肩」 日常生...

さて2日間で、肩関節の総論、野球肩の原因について述べてきました。 本日は治療編です。 １．投球の中止 当たり前と言えば、当たり前ですが、肩に痛み、違和感を覚えた場合は・・・ 投球を中止してください。 もちろん、軽いキャッチボールも含めての全面...